Fit und Fun - eine 
Sportgruppe für Frau und Mann


Donnerstags von 20:00 - 21.30 Uhr
Willi-Koch-Halle, Dahlerbrück

Abteilungsleiter:

Klaus-Dieter Werthmann
Tel. 0 23 55 / 7799

Übungsinhalte:
Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit durch Konditionstraining,
Erhaltung und Erweiterung der Beweglichkeit durch Rückengymnastik,
Einbeziehung von Aerobic und tänzerischen Elementen, sowie Einsatz von Handgeräten -
und alles mit Musik !

Als Abschluss jedes Übungsabends: Spaß beim Indiaca

Dahlerbrücker Fitnessgruppe absolvierte traditionelle Fahrradtour  

Jahresbericht 2014

Donnerstags von 20.00 – 21.30 Uhr treffen wir uns in gemischter Runde. Nach einem leichten Aufwärmtraining folgen unter der Anleitung von Jutta Werthmann gymnastische Übungen mit einem Schwerpunkt auf Koordination, Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur. Durchschnittlich 8 – 10 Sportsfreunde nehmen teil und zum Ausklang der Übungsstunde findet ein kurzweiliges Indiakaspiel nach Volleyballregeln statt. Während der Ferien treffen wir uns zu gemeinsamen Wanderungen oder auch Radtouren. Darüber hinaus kommt auch das gesellige Leben nicht zu kurz.

Einmal jährlich findet als Höhepunkt eine drei bis viertägige Radtour statt, die uns in 2014 in das Braunkohlenrevier bei Kerpen führte.

Da die Sportgruppe relativ klein ist und häufig Mitglieder aus beruflichen und sonstigen Gründen fehlen, würden wir uns über neue Teilnehmer freuen, auch Paare sind herzlich willkommen.

Für nähere Informationen steht Klaus-Dieter Werthmann (Tel. 02355/7799) gerne zur Verfügung.






Turn- und Spielverein Stöcken-Dahlerbrück 1885 e.V.
Geschäftsstelle: Im Dahl 16 · 58579 Schalksmühle · Tel. 0 23 55 / 71 29