Tel: 02355/7129

Vereinseigenes Fitnessstudio
für Mitglieder ab 16 Jahren

Abteilungsleiter: 

Dirk Setzepfand

Öffnungszeiten                          

Mo., Mi. u. Fr.:  9 - 12 Uhr

Mo. - Fr.:        15 - 21 Uhr

Samstag:        14 - 17 Uhr            (01. Oktober-30. April) 

Samstag:        11 - 14 Uhr             (01. Mai-30. September) 

Sonntag:         10 - 13 Uhr                

Kontakt: 02355/7129

Fitnesstrainer/in:

Petra Saake,  Natale Curatolo,      Dirk Setzepfand, Henry Wieser

Attraktive Angebote im Fitnessstudio  des TuS Stöcken-Dahlerbrück

Unter dem Motto „Aktiv und Fit durch den Winter“ bietet der TuS Stöcken-Dahlerbrück in seinem Fitness-Studio augenblicklich  besonders kostengünstige Möglichkeiten zur Verbesserung der persönlichen „Form“ an:

Über den Zeitraum von drei Monaten können aktuelle oder zukünftige Vereinsmitglieder  durch Kurzzeitmitgliedschaften für nur 75 € den Bereich des Fitness-Studios nutzen. Dies gilt allerdings nur für solche Interessenten, die noch nicht Mitglied in der Body-Fitness-Abteilung des Dahlerbrücker Vereins waren.

Innerhalb der täglichen Öffnungszeiten  kann unter fachlicher Anleitung zeitlich flexibel trainiert werden. Fachkundige  Trainer/innen sowie zahlreiche Fitness – und Ausdauergeräte stehen zur Verfügung. Individuelle Trainingsprogramme für die Bereiche Herz-Kreislauf, Rücken, Fettabbau und Muskelaufbau sowie zur allgemeinen Kräftigung werden angeboten.

Der TSD hat mit seinem Studio seinen Mitgliedern eine Alternativen zu den wöchentlichen Übungsstunden in festen Übungsgruppen und Kursen geschaffen. Besonders positiv werden von den  Teilnehmern  die Öffnungszeiten aufgenommen. Bedingt durch diese Tatsache können die Trainingsintensitäten und –Zeiten individuell dem Freizeitverhalten angepasst werden.

Wer sich für den Bereich Fitness beim TSD interessiert, oder ein kostenloses Probetraining absolvieren möchte, kann sich innerhalb der Öffnungszeiten des Studios in der TSD-Sporthalle (Im Dahl 16) informieren (Tel. 02355/7129)

Jahresbericht 2010

Im siebten Jahr Body-Fitness als Abteilung des TSD betrug die durchschnittliche Abteilungsstärke 140 Mitglieder .

Aktuell sind alle Altersklassen vom Jugendlichen (16 Jahre) bis zum Senior (über 70 Jahre) in unserer Abteilung vertreten.

Ein ausgewogenes Fitnesstraining ist in jedem Alter möglich und man ist nie zu alt, um unter fachkundiger Anleitung damit zu beginnen. Jeder hat in der Body-Fitness-Abteilung die Möglichkeit, gezielt an der Verbesserung des  Herz-Kreislaufsystems,  am Abbau von Körperfett und am Muskelaufbau zu arbeiten.

Eine große Anzahl von Kraft- und Ausdauertrainingsgeräten stehen zu diesem Zweck zur Verfügung. Das Betreuungspersonal erstellt individuelle Trainingspläne und steht jedem Trainierenden mit Rat und Tat zur Seite.

Für eine persönliche und familiäre Atmosphäre trägt u.a. ein gemeinsames Frühstück am Freitag-Vormittag im Anschluss an das Training bei. Nach Kaffee und belegten Brötchen kann man entspannt in das Wochenende starten. Auch zu diesem Angebot sind alle Mitglieder herzlich willkommen.

Wer sich nicht gleich für längere Zeit vertraglich binden möchte, kann z. B. eine Punktekarte als Einstieg benutzen. Diese Möglichkeit wird gerne von  neuen Interessenten genutzt, um zu testen ob das Training an Geräten für sie persönlich über einen längeren Zeitraum geeignet ist.

Auch „Läufer“ und „Walker“ nutzen diese Möglichkeit gerne, um „warm“ und „trocken“ über den Winter zu kommen.

Jederzeit sind weiterhin alle herzlich eingeladen, die sich über den Bereich Fitness informieren möchten und Interesse an einem kostenlosen Probetraining haben. Die Trainer/innen informieren und beraten jeden individuell. Ob Rücken- oder Ausdauerprobleme, ob Fettabbau- oder Bodystyling, jedem kann geholfen werden. Innerhalb der Öffnungszeiten kann jeder mal reinschnuppern und schauen, wie das Fitness-Studio von Innen aussieht.

Leider musste der Trainingsbetrieb im vergangenen Jahr zweimal zwangsweise unterbrochen werden. Im März wurde zunächst nach „langem Anlauf“ der gesamte Teppichboden und die Sitzgruppe auf der Trainingsfläche erneuert. Für die Verlegungsarbeiten waren umfangreiche Vor- und Nachbereitungen notwendig. Diese Arbeiten wurden hauptsächlich von Vorstandsmitgliedern und einigen freiwilligen Mitarbeitern erledigt.

Das Fitnessstudio strahlte jedoch nur 4 Monate in neuem Glanz, bevor im Juli ein kapitaler Wasserschaden das gesamte Untergeschoss in eine Seenplatte verwandelte. Die Reparaturarbeiten und vor allem das professionelle Trocknen des Bodens dauerten insgesamt fast sechs Wochen, in denen nicht trainiert werden konnte. Nach der Wiedereröffnung im September folgte noch die Errichtung einer neuen ansprechenden Theke im Eingangsbereich und die Installation eines DSL-Anschlusses.

TuS Stöcken-Dahlerbrück : Wasserschöpfen statt Muskelaufbau

Schalksmühle, 27.07.2010, Claudia Homuth Westfälische Rundschau

Wasserschaden Fitnessstudio TuS Stöcken-Dahlerbrück Ein Leck in einer Dichtung an der Theke des Fitnessstudios in der Willi-Koch-Turnhalle setzt in der Nacht zum 27. Juli 2010 das renovierte Studio unter Wasser. Die Löschgruppe Dahlerbrück beseitigt das Wasser.

Schalksmühle Kleine Ursache, große Wirkung: Vermutlich wegen einer defekten Dichtung im Thekenbereich des Fitness-Studios in der Willi-Koch-Turnhalle des TuS Stöcken-Dahlerbrück stand der Boden des erst im Januar renovierten Kraftraums gestern Morgen unter Wasser.

Einen Schreck in der Morgenstunde erlebte Hausmeisterin Elke Lampe. Mit dem gefüllten Wassereimer in der Hand wollte sie das Fitness-Studio betreten, doch feuchtes Nass war schon genug vorhanden. 230 Quadratmeter hatten sich im wahrsten Sinne des Wortes über Nacht – Montagabend hatten die Trainierenden nichts Auffälliges bemerkt – in einen zehn Zentimeter hohen „Pool“ verwandelt. Das Wasser hatte sich sogar durch eine Zwischenwand in die angrenzende Dusche (die ehemalige Sprunggrube) gedrückt und dort zum Glück einen Abfluss im Boden gefunden.

Gegen 7.30 Uhr erreichte die Blauröcke der Löschgruppe Dahlerbrück in der Freiwilligen Feuerwehr Schalksmühle der Alarm. Sechs Mann um stellvertretenden Löschgruppen-Führer Rainer Lückmann rückten umgehend im Löschfahrzeug (LF) zur steilen Straße Im Dahl aus. Statt „Wasser marsch“ hieß es in den folgenden knapp vier Stunden „Wasser raus“.

Helfer standen knöcheltief im Wasser

Da vorsichtshalber natürlich kein „Saft“, sprich kein Strom mehr aus den Steckdosen im Erdgeschoss kam, wurden die beiden von der Wehr eingesetzten Nasssauger („Für die Tauchpumpe war der Stand zu niedrig.“) übers LF-Aggregat betrieben. Durch Schlauchleitungen pumpten die Helfer die unerwünschten Fluten kubikmeterweise nach draußen in die Kanalisation. Doch auch mit Schneeschaufeln aus Metall, Bodenflitschern, Handkehrschaufeln und Eimern versuchten sie der knöchelhoch stehenden Masse Herr zu werden.

Heinrich Bertram, Vorsitzender des TuS Stöcken-Dahlerbrück und als „Hausherr“ natürlich sofort vor Ort, half mit Elke Lampe nach Kräften bei der Trockenlegung mit, klemmte stabile Holzstücke oder schob leere Getränkekästen unter die Füße der knapp 30 teuren Studio-Geräte, damit Rostschäden angesichts des total durchweichten Teppichbodens möglichst ausbleiben.

In den kommenden Tagen soll ein spezielles Trocknungsunternehmen seine Gerätschaften aufstellen, doch ob der total vollgesogene Filz auf dem Estrich zu retten sein wird, bleibt ungewiss. Ist der Belag ruiniert, bedeutet allein das mindestens einen Schaden in Höhe von 10 000 bis 12 000 Euro.

Renovierung Fitnessstudio

In der dritten Januarwoche fanden im Gebäude der Willi-Koch-Turnhalle unseres Vereins umfangreiche Renovierungsarbeiten im Fitnessstudio statt. Die Räumlichkeiten der Abteilung Bodyfitness wurden von dem örtlichen Malerbetrieb Mücke mit einem neuen Teppichboden ausgestattet. Weiterhin wurden die Wände gestrichen und der Thekenbereich neu gestaltet. Die Arbeiten an der Theke sind noch nicht vollständig abgeschlossen, der Sportbetrieb ist aber bereits wieder in vollem Umfang möglich. Hier bleibt zu erwähnen, dass für den Cardio-Bereich ein neues hochwertiges Laufband angeschafft wurde.

Neben den Arbeiten im Fitnessbereich wurden auch die Umkleiden der Turnhalle sowie die Türen im Flur neu gestrichen. 

Der Vorstand, war wie immer an den Arbeiten beteiligt und sorgte gemeinsam mit einigen fleißigen Mitgliedern für die Umräumaktionen der Fitnessgeräte während der Bodenverlegung, sowie für die Beschaffung und Aufbau des Thekenbereiches.