Fitness und Breitensport
Kursangebot
Zumba Kurs für Vereinsmitglieder und Nicht-Mitglieder
Für diesen Kurs wird eine zusätzliche Kursgebühr erhoben
Mittwochs: 19:00 – 20:00 TSD Sporthalle
Kursleiterin: Karolina Kicior (Zumba-Instruktorin)
Trainingsinhalte:
- Warm-up
- Kraft Teil
- Cardio Teil
- Cool Down
Jedes Jahr dasselbe, der Sommer ist da, doch die Bikinifigur fehlt. Damit das in diesem
Sommer nicht wieder passiert, lohnt es sich bereits jetzt loszulegen.
Hier ist die Lösung:
Die ausgebildete Kursleiterin Karolina Kicior sorgt dafür, dass Du nicht nur Deinen gesamten
Körper trainierst, sondern auch etwas für Deine Seele tust.
Und auch wer schon eine Bikini Figur hat ist herzlich willkommen
Der Kurs erstreckt sich über die Dauer von 10 – 12 Wochen
Interesse? Melde Dich bei uns.
Kontakt:
Karolina Kicior 0152 226 24717
H-J Wagner 0176 830 50739, email h-jwagner@t-online.de
Neue Kurse Zumba und Bikini Fit in der umfangreich renovierten Sporthalle des
TuS Stöcken-Dahlerbrück 1885 e.V.
Mittwochs, ab dem 27. April 2022
ZUMBA 18.00 Uhr / BIKINI-FIT 19.00 Uhr
Sporthalle TSD – Im Dahl 16, Schalksmühle
jeweils 9 Einheiten
Mit gleich zwei vereinsoffenen Kursen auch für Nichtmitglieder bieten wir die Möglichkeit nach den Osterferien wieder mit Spaß und Bewegung aktiv durchzustarten.
Unser ZUMBA Kurs startet jeweils mittwochs um 18:00 Uhr. Zielsetzung dieses Fitnesstrainings ist es, durch ständig wechselnde Geschwindigkeit der Übungen und Bewegungen, die Koordination zu erweitern und die Fettverbrennung zu steigern. Zudem werden Stress und überflüssige Pfunde nach spezieller ZUMBA-Musik einfach weggetanzt.
“die ersten Freibad- und Strandbesuche stehen schon bald wieder bevor“. Für den letzten „Schliff“ oder nur um das körperliche Wohlbefinden zu steigern bietet der TSD bis zu den Sommerferien noch eine passende Gelegenheit.…
Karolina sorgt dafür, dass du durch ein abwechslungsreiches WarmUp, ein kräftigendes und ausdauerförderndes Workout sowie ein abschließenden CoolDown rundum gefordert und „geformt“ wirst. Der BIKINI-FIT Kurs startet im Anschluss an die ZUMBA Stunde um 19 Uhr ebenfalls mit 9 Einheiten bis zu den Sommerferien.
Wir haben Dein Interesse geweckt?
Dann melde dich bitte bei Karolina an oder erfahre mehr über die Kurse unter 0152 226 247 17. Weiterhin können Infos per email in unserer Geschäftsstelle: tsd.geschaeftsstelle@web.de
oder unter 017683050739 bei dem sportlichen Leiter unseres Vereins erfragt werden.
Wir freuen uns auf Dich!
nach der aktuellen Coronaschutzverordnung des Landes NRW sind alle Beschränkungen im Sportbetrieb weitgehend aufgehoben. In unserer vereinseigenen Sportstätte empfehlen wir allerdings auch weiterhin die Einhaltung der AHA-Regeln und der 3G-Bestimmungen.
