Seniorinnen Gym

Seniorinnen Gym

Freizeit und Breitensport

Gymnastik für Seniorinnen 

Montags:                    10:00 – 11:00 Uhr      TSD Sporthalle

Übungsleiter:             Karina Burkowski

Trainingsinhalte:

  • Altersgemäßes Aufwärmen, 
  • Gymnastik
  • Aerobic
  • Bewegungsübungen nach dem Prinzip des Seniorensports

Die „etwas älteren Semester“ treffen sich am Montagmorgen um die Woche zunächst einmal mit dem Austausch von Neuigkeiten zu beginnen. 

Regelmäßig sind zwischen 10 und 15 Personen anwesend.

In der Stunde werden verschiedene Formen der Bewegung, sowie Spiele und Entspannungsübungen durchgeführt. 

Oft bildet nach dem Training ein wenig Geselligkeit bei einer guten Tasse Kaffee den Abschluss des Trainings. 

Darüber hinaus werden nach Absprache kleine Wanderungen oder andere gemeinsame Unternehmungen in der Gruppe durchgeführt.  

Bist Du auch interessiert?

Komm vorbei und schnupper einfach mal rein. Wenn es Dir Spaß macht kannst Du Dich nach

ein paar Schnupperstunden anmelden.

Das könnte Ihnen auch gefallen