Fitness und Breitensport
– Kursangebote ES SIND NOCH PLÄTZE FREI
Zumba Kurs für Vereinsmitglieder und Nicht-Mitglieder
Für diesen Kurs wird eine zusätzliche Kursgebühr erhoben
Mittwochs: 18:00 – 19:00 Uhr TSD Sporthalle
Kursleiterin: Karolina Kicior
Trainingsinhalte:
itness Workout nach Latino Rhythmen, kombiniert mit Tanzschritten und Fitnessbewegungen
Zumba bedeutet im spanischen frei übersetzt: „sich schnell bewegen und Spaß dabei
haben“. Das Tanz- und Fitnessworkout besteht aus mitreißenden Latinorhythmen,
kombiniert mit Tanzschritten und Fitnessbewegungen.
Der Vorteil beim Zumba ist, dass die Teilnehmer ein Fitnessworkout praktizieren und damit
Herz- und Kreislaufsystem sowie die Ausdauer stärken und gleichzeitig das Gefühl haben, sie
wären auf einer Party. Dieses „Party Feeling“ entsteht, weil die Choreographien leicht
nachzumachen sind und viel Spaß bereiten. Die Schritte dabei sind sehr einfach und
wiederholen sich mehrfach. Dabei ist die Choreographie nicht einem bestimmten Stil
unterworfen, sondern bedient sich verschiedener Styles wie Hip Hop, Salsa, Mambo oder
Ähnlichem. Es entsteht eine Art „Tanz dich fit“. Zumba ist derzeit einer der bekanntesten
Möglichkeiten sich rhythmisch, tänzerisch fit zu halten.
Geeignet ist Zumba für alle Altersgruppen, wenn die Teilnehmer darauf achten sich nicht zu überfordern.
Tanztalent ist keine Voraussetzung – nur gute Laune.
Und natürlich gibt die Kursleitung entsprechende Hilfe
Der Kurs erstreckt sich über die Dauer von 10 – 12 Wochen
Weitere Infos und Kosten für die Kurse sind unter Telefon 02353/137122 oder
017683050739 sowie E-Mail: Waggi60@gmail.com erhältlich.
Eine Voranmeldung ist für neue Teilnehmer unbedingt notwendig
